emotionale abhängigkeit überwinden

Und jetzt habe ich leider herausgefunden, dass er mich emotional betrogen hat (er hat seine Aufmerksamkeit/Liebe einer anderen geschenkt und sich heimlich mit ihr getroffen) und mit dem Gedanken gespielt hat, mich zu betrügen (mit noch einer anderen). Ich bin emotional Abhängig von einer Person die mich schlecht behandelt, betrügt und belügt und sogar geschlagen hat. In 2 Wochen habe ich einen Termin für eine Therapie. das heißt, ich be-ziehe mich auf jemanden und das ist schön, kann aber nur gut balanciert sein, wenn beide etwa gleich stark am „beziehungsseil“ ziehen. Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen. Emotionale Abhängigkeit kann viel tiefer gehen als du denkst. Aber wie meine Mama immer sagt: Da muss man jetzt durch. Ich tu es aber. Schreibe dir am besten eine Liste, mit allen Dingen die in letzter Zeit zu kurz gekommen sind, die du aber unbedingt wieder machen willst! Es gibt unterschiedliche Gründe für das Aufkommen von Vorurteilen. Letztes Jahr im Februar fing er intern eine neue Stelle an: da fing alles an… super nina, danke für den buchtipp! Denn er weiß von meiner riesigen Verlustangst. Danke für die tollen und lehrreichen Beiträge. Du wirst gute Tipps und Hilfe mit auf den Weg bekommen, die der benötigte Schlüssel sein können! Kann es sein, dass ich nun diejenige ist, die emotional abhängig ist? versessen zu sein ist einfach kein guter plan, weder für schokolade noch für beziehungen! liebe grüße, sabine, Vielen Dank wieder einmal für Deine Worte. Durch Zufall habe ich deine Seite gefunden. Er fährt seit Jahren Autorennen, meine Leidenschaft ist mit meinem Hund in die Natur hinaus zu gehen. Aber selbst da: einmal ist immer das erste Mal. Dich hier unterstsützen und begleiten, das kann ich. Schau dich bei meinen Beratungsangeboten um, nutze die verbilligte Kennenlernstunde und hole dir externe Unterstützung. Vier Jahre später ist es, als wäre ein Tornado durch mein Leben gezogen, der alles Gute mit sich genommen hat und nur Chaos hinterlassen hat. alles liebe! Alles hat sich zum negativen entwickelt. Ich kann dir in jedem Fall weiterhelfen mit einer Einschätzung wo du stehst und was die besten nächsten Schritte sind! Dann irgendwann riss das ab. Danke für diesen tollen Artikel! Auf der anderen Seite denke ich auch, dass ich sowieso ein Mensch bin, der gerne etwas für andere tut. Wir haben die tollsten Gespräche geführt. Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein. ich bin auf deine Seite gestossen, da ich mich gerade in einer Trennung befinde und es mich beinahe zerreisst. Das war der Anfang. Er postete das ich sein ein und alles bin, zeigte aber im echten Leben immer weniger Interesse an gemeinsamen Plänen. Ich bin gerade auf diese seite gestossen und muss sagen ich finde es toll das es sowas gibt! Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | RSS. ok, das bild ist jetzt vielleicht etwas weit hergeholt – aber schön deutlich Hallo Evi. Es kommt mir vor als hätte er mich überzeugen wollen das ich mich selbst trenne, damit er nicht mehr so sch** zu mir sein muss. DANN AUCH GUT SO!! Ich hab das Gefühl der ohnmacht, indem ich die Entscheidung der Trennung getroffen habe, ohne richtig dahinter zu stehen. Je mehr man sich selbst liebt und akzeptiert, umso mehr Liebe kann man auch an andere Menschen weitergeben.”. Ich bin Sabine und ich freue mich, dass du hier bist! Manchmal für beide Seiten nicht, mit Sicherheit aber für den emotional abhängigen Partner nicht. du kannst die verantwortung nicht abgeben und sagen, „na und, bin ich halt emotional abhängig, soll er doch schluss machen wenn es ihm nicht passt.“ du bist doch herrlich bequem für ihn, er kann dich haben wenn er dich will und links liegen lassen wenn er seinen freiraum will. Ich bin meinem Ex-Freund oft hinterher gelaufen, d.h. ich habe mich in allem komplett nach ihm gerichtet. Ich habe eine sehr gute Freundin bzw. Mit dem Laptop um die Welt – erfolgreich, frei & glücklich als digitaler Nomade! Ich erkenne mich von deiner Artikel, dass ich emotional sehr abhängig von ihm bin. Vielen herzlichen Dank für Deine Zeit und Mühe. Ja es ist noch schwieriger für einen Bordi, als für andere.. wir sind emotional instabil, impulsiv, legen ein schwarz weiss denken an den Tag. Er verließ mich. Dadurch wurde ich immer schwächer und hilfloser bis ich das durchschaut habe und mich ausschleichen musste. (Dies wiederum zeigt mir wie wenig ich selbst zu meiner Person stehe). Ich gab ihm die Zeit : 3 1/2 Wochen funktstille kein Kontakt seiner seits, ich habe mich auch auf mein Leben konzentriert und ihn machen lassen. wie sie nach Hause kam, hat sie 2 Wochen später die Scheidung eingereicht. das braucht kraft, motivation, durchhaltevermögen. hi harald, ich kann dich ohne willen von till nicht mit ihm verlinken, das würde den datenschutz verletzen. Oft haben wir bereits in unserer Vergangenheit oder gar in unserer Kindheit bestimmte Situationen erlebt, die eine emotionale Abhängigkeit fördern können. Ich kann mir, ohne angst zu haben, vorstellen auch alleine ohne ihn zu leben…das konnte ich nicht!ich hatte höllische angst nicht mehr mit ihm zusammen zu sein! nähe und distanz sind ein dauerthema in meiner praxis liebe grüße, sabine. und für dich gar nicht. Danach erhältst du weiterhin max. Von Tag zu Tag wurde ich immer unglücklicher, obschon ich meine grosse Liebe an meiner Seite hatte. sabine, Oh sehe eben erst Deine Antwort! ich arbeite SO oft mit menschen die vorher 2 jahre in therapie gehen und dann in 3 monaten mit mir mehr erreichen als in allen jahren davor. Danke dafür. (Zumal das bereits mit seiner Ex – Frau geschah) wenn DU aber nicht mehr so behandelt werden möchtest, musst schon mal DU die konsequenz ziehen. warum dieses ewige du liebst mich nicht – also ziehe ich mich zurück – spielchen? Wenn du nicht weißt, was deine Stärken sind, dann frage einfach deine Familie und deine Freunde. Nun stehe ich an einem Punkt, an dem es mir leichter fällt in loszulassen, aber wo ich sehr traurig darüber bin, dass ich nicht so frei und unabhängig bin wie ich es eigentlich von mir gedacht habe und das ich irgendwie dafür sorgen muss, diese Lücke in mir selbst zu füllen. Wenn du selbständig Entscheidungen triffst, wirst du dich auch nicht mehr auf eine negative Art von deinem Partner abhängig machen. Heute habe ich ´nach Langem ein Heul-Tag & habe ihm gesagt, dass ich mich mit ihm nicht mehr in der Zukunft sehe, wenn dies so weiter gehen sollte. Ich kann mir ein Leben ohne ihn nicht vorstellen. Sie hätte gerne, dass ich ihren neuen Freund kennenlerne, damit man auch zu dritt mal was unternehmen könnte. Bis zu diesem Zeitpunkt hatte ich noch nie engeren Kontakt mit einem Jungen oder Mann, weder berühren oder küssen etc. ( bin ich mir aber bewusst, dass es meine Probleme sind und habe es noch nie an ihm ausgelassen) Jedes Wort von ihm wird auf die Goldwaage gelegt bis ich einen beruhigenden Beweis habe, dass er mich noch in seinem Leben haben will. liebe britta, liebe inge, Ich bin auch ein Bordi und vermute dass mein Partner/Ex ein Narzisst ist. also falls das eine option ist … ansonsten hier noch das buch, das eventuell für dich interessant sein könnte „zart besaitet“ alles liebe! Oft versteckt sich das auch hinter zaghaften Nachfragen, ob dich dein Partner auch so liebt wie du dir das vorstellst, ob du glücklich bist. Es tut so verdammt weh zumal ich weis, dass er meine Ansicht nicht nachvollziehen kann. Bin ich ein Egoist? Und doch habe ich vor ca. Die Liebe, die wir für einander empfinden, ist so tief und wunderschön, doch unsere Leben, wie auch Lebenseinstellungen sind zu verschieden und wir können es drehen und wenden, es passt einfach nicht! Ich muss allerdings dazu sagen, dass ich auch meine Friedfertigkeit ein Stück weit aufgeben musste und mich aus der Komfortzone herausgewagt habe und notfalls auch zurückgeschrien habe. Was oft von Außen unverständlich wirkt, ist aber nur die Reaktion auf IST-Zustand, dem ein schleichender Prozess von Wochen, Monaten und manchmal Jahren vorausgehen. ohne dich jetzt näher zu kennen würde ich dir mal raten, dich eventuell mit dem thema hochsensiblität auseinanderzusetzen. Wie gehe ich nun vor? Ein bisschen emotionale Abhängigkeit ist also durchaus im Rahmen und gehört dazu. Vielleicht können wir uns gegenseitig unterstützen, Hallo sabine! Das Lustige ist, dass ich herausgefunden habe, dass er zwei andere Freundinnen hatte, die mir nicht bewusst waren. Sie sind jedoch keineswegs eine Erscheinung der Neuzeit, sondern begleiten das menschliche Zusammenleben schon seit Jahrtausenden. Und ich werde weiter daran arbeiten und da hilft mir der Artikel sehr! wenn es natürlich ein dauerhaftes phänomen ist, dann sollten wir uns das anschauen! Ich würde aber dehr gerne wieder näher bei meinem heimatort wohnen….naja..ich hatte ja letzten sonntag einen aus/zusammenbruch…ich habe mir dann fest vorgenommen, auf mich zu schauen. Und er sagte zu mir, er bliebe bei mir nicht wegen Schuldgefühle, Mitleid usw, aber weil er es nicht ertragen kann, dass ich am Boden zerstört bin. Für uns war innert Minuten der Fall klar, dass wir für immer und ewig zusammen gehören. Und ich leide und habe Kopfkino. Wenn du einmal aus diesem Teufelskreis ausgebrochen bist, willst du nie wieder an diesen Punkt zurückkommen. und der Zauber war jetzt der Retter. Suche dir schrittweise kleine Möglichkeiten, wieder „zu dir zu kommen“. Ich weiß nicht was ich ohne sie machen soll und habe auf nichts Lust. Machen wir uns nichts vor. Ich war dann noch 5x bei einer Psychologin, diese konnte mir dann auch ein bisschen helfen… ein toller, hilfreicher Artikel zu einem bisher viel zu wenig beackerten Thema! Du verlierst schrittweise den Kontakt zu Familie, Freunden und Arbeitskollegen. Du hast panische Angst, dass dein Partner dich verlässt. Eines haben sie alle gemeinsam: sie fühlen sich nicht gut an. Jetzt – einige Monate später, bin ich diejenige die immer noch unglaublich unter der Trennung leidet, ich habe auch niemanden, mit dem ich darüber sprechen könnte, habe mich völlig aus der Welt zurückgezogen und habe mittlerweile starke gesundheitliche Probleme. Wie komme ich da raus? Und egal welches Label man dem Phänomen gibt, ob nun Co-Abhängigkeit, emotionale Abhängigkeit oder psychische Abhängigkeit. da du dir aber das gegenteil ausgesucht hast, geh ich mal davon aus, dass du hier etwas lernen „möchtest“ . LG Gwendolin. Mir geht es PERFEKT!!! Wir freuen uns tierisch, dass ihr hier seid! Eines Tages stand jedoch eine Jungendliebe vor mir und innert Sekunden, riss es mir den Ärmel hinein. Danach erhältst du weiterhin max. Das Problem ist, dass er nicht nur 20 Jahre jünger ist als ich, sondern auch aus einem völlig anderen Kulturkreis kommt. In der frühen Phase eines Burnouts steckt der Betroffene meist extrem viel Energie in seine Aufgaben. Sonja, liebe sonja, Doch; sehr gerne liebe andrea, alles gute für dich! Ich vermisste ihn, kaum war er oder ich zur Tür hinaus. Er erkundigt sich nach mir, ruft an, kommt Überraschungsweise vorbei, will sich treffen. Ich bin abhängig von ihm, sagte er. Ich weiß iwo hat er Recht ich bin abhängig, aber ich habe ihm jetzt gezeigt, Hey so nicht mehr mit mir. Süchtig nach dem Partner? Ja diese „Schmetterlinge und Herzen-Phase“ ist für Außenstehende oft schwer zu ertragen, aber völlig normal. Fakt ist, wie bei jeder Sucht braucht es erstmal die Konzentration auf dich selbst wieder. Destruktive Beziehungen überwinden (dtv). Mir geht es genauso wie Dir. Diese Mischung aus Sehnsucht, Erotik, Genuß, Auseinandersetzung und sinnlichen Begegnungen hat mich so lange fest gehalten…das Leid war mindestens genau so groß wenn nicht noch mehr…ich danke Ihnen für ihre Seite und hoffe sie macht vielen anderen Menschen Mut und hilft Beziehungen zu leben die beiden gut tun. Nach dieser Zeit begann ich wieder neu, orientierte mich beruflich um und zog weg von ihm in eine andere Stadt. Doch sie scheißt darauf, und sie lässt auch nicht mit sich reden. Du bist nicht alleine und es ist noch keine Welt untergegangen weil du deinen Weg gegangen bist, ABER DEINE WELT wird sich positiv ändern!!!!!!! Nutze und ergreife die Chance. Jetzt gerade bin ich in der Phase, dass ich mich selbst wiederfinden muss. Hallo Sabine, Und all das wird dir nur gelingen, wenn du die Entscheidung, dich daraus zu lösen auch wirklich mitträgst. Dann muss ich iregend wann raus, und spatzieren gehen, bevor ich platze. ich bin gerade auf diese Tolle Podcastfolge gestoßen und finde sie wirklich klasse! Es fällt mir schwer seine Unabhängigkeit zu verstehen, da ich so ein Gefühl und solche Bedürfnisse nicht kenne und nicht nachvollziehen kann. Meine Freude, Liebe und mein Glück werden durch diesen Zauberpropheten wiederhergestellt, mein Baby kommt bald. Und außerdem habe ich mich ja in Sie verliebt. sorry, aber wenn ich das so lese hab ich den eindruck – er hat völlig recht mit seiner einschätzung. Es waren 2 SEHR SCHÖNE Atunden, die ich mit ihm seit über einem Jahr nicht mehr hatte!! Wir freuen uns. ich konnte da jetzt keinen zusammenhang finden. Ich habe aufgehört zu essen und schließlich extrem abgenommen. Ich stecke also noch mittendrin und muss noch ganz viel verarbeiten. die einen hatten ein super liebevolles elternhaus und dann ein schlimmes erlebnis, die anderen wissen von klein auf nicht, was es heißt sich selbst zu lieben. Artikel, die dich noch interessieren könnten: On-Off-Beziehung – ich kann nicht mit ihm und nicht ohne ihn, Trage dich in meinen kostenlosen Email-Kurs bei Liebeskummer ein, Nutze das Angebot für die verbilligte Kennenlernstunde, Hi! Ich war überrascht, aber auch irgendwie erleichtert, dass ich nicht allein damit bin. Aber vielleicht fängst du mal damit an, bei Kleidung drauf zu achten, was DU gerne tragen würdest und weniger, was dein Partner dazu sagen würde. Doch ich merkte, dass mir diese Nähe fehlte und die Neugierde wuchs. Im offiziellen Sprachgebrauch der Weltgesundheitsorganisation (WHO) existierte der Begriff “Sucht” von 1957 – 1964.Danach wurde er durch “Missbrauch” und “Abhängigkeit” ersetzt.In wissenschaftlichen Arbeiten wird der Begriff “Sucht” daher nicht mehr verwendet, umgangssprachlich ist seine Verwendung dagegen weiterhin üblich. Das Ding mit der Selbstliebe kann ziemlich trügerisch sein. Ist es normal, dass das Umfeld nun anders bzw. Tanja. Nein sagen in der Beziehung – ohne sich schlecht zu fühlen! Wir sind Sara und Marco. Danke. Ich gebe mich in jeder Beziehung auf und fange an mich dem anzupassen um dem Partner zu gefallen, damit er ja bei mir bleibt!!! Seitdem hat er sich nicht mehr gemeldet. Ich wusste schon seit Jahren das ich Abhängig von meinen Partnern bin. Das ist also eher ein Marathon als ein Sprint und wenn du da mit falschen Vorstellungen rein gehst, wird dich rasch die Kraft verlassen. Und doch - meist sind es gerade Familienmitglieder und enge Freunde, die als erstes … Ich weis nicht, ob es das Richtige war, doch ich bemerkte, dass ich die Bremse anziehen musste, bevor meine Gefühlsabhängigkeit mich vollständig in Bann zog. Eigentlich unmöglich. Mein Partner ist Borderliner, was ich in der Phase der Verliebtheit nicht beachtet habe. emotionale abhängigkeit ist so vielschichtig in ihren ursachen und sie aufzulösen geht bei jedem über einen anderen weg, weil der weg auch oft damit zusammen hängt, wie sie überhaupt erst entstanden ist. Selbst wenn du ihn verlassen möchtest, kannst du dir einfach nicht vorstellen, wie das gehen soll. Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Hallo Sabine, Regula, Ach noch was ich einfach die ganze Zeit nicht ob ich der Narzisst war mit dem Gedanken fühl ich mich überhaupt nicht wohl ich zweifle die ganze Zeit an mir und komm da nicht raus. 30 Minuten später schickte er mir bei whatsapp eine Nachricht in der er Schluss machte. Im Moment fühle ich mich stark, aber ich weiß auch, dass das schnell kippen kann. Ich stellte ihn immer auf ein Podest und wollte die „perfekte“ Freundin für ihn sein. Und ich glaube nachdem ich vor 2 tagen den schlussstrich gezogen habe brauche ich nun holfe ! Schließlich brauchst DU den Auftrieb und nicht dein Partner. dass du ihn nicht verstehen kannst, mag sein – aber mir scheint auch, dass du dein eigenes bedürfnis für völlig „normal“ hältst. Also hab ich gedacht ich bin das Problem und falsch, nicht sexy genug, wichtig genug..,Wir hatten nur noch Streit und ich fing an mich sobald er meine Ansichten nicht verstand selbst zu schlagen, zu schreien, am Ende bin ich sogar zum Fenster gerannt um ihm zu zeigen, dass ich so verzweifelt bin das ich springen würde. Ich war so glücklich endlich wieder bei mir anzukommen aber auch mit ihm unbeschwerte Zeit vor mir zu haben. Das muss man nicht persönlich nehmen. Liebe Sabine, Unser Motto: Kokosnuss und Zungenkuss! Seit dem 29.01.2016 reisen wir mit jeder Menge Schmetterlingen im Gepäck um die Welt. ich glaube nicht, dass er dich testen will – sondern fakt ist ja wirklich, dass du dich verändert hast! alles liebe! falls begleitung für dich auch in frage kommt (weil da gibt es einiges, wie du leicht auf schiene kommen könntest ;)) melde dich doch bitte hinter den vorhängen bei mir … ich habe ganz viele klienten, die zuerst in therapie waren und dann zu mir kommen. Hier kommst du zu meiner Datenschutzerklärung. reine gesprächstherapie könnte evtl nicht das richtige für dich sein. Ich habe auch immer gerne was für Freunde gemacht und tue es weiterhin – selbst wenn das bedeutet, dass ich mich zurücknehme. Hier findest du andere Menschen, die das gleiche durchgemacht haben oder sich immer noch auf dem Weg befinden. das hat etwas mit den biochemischen prozessen im gehirn zu tun (weil du einen realen entzug durchlebst) und natürlich auch mit den psychoemotionalen phasen, die du jetzt durchläufst. Ich habe also nach einiger Zeit der Überlegung Kontakt aufgenommen, ihm alles erzählt und mir direkten Weges einen Korb eingefangen. Querdenker. , Hi…ich bin erst nach der Trennung darauf gekommen, dass ich emotional abhängig bin, weil ich nicht verstanden habe, dass ich an nichts anderes mehr denken könnte, als an ihn…durch den Check hier und Gesprächen mit einer Psychologin war es klar: ich bin von meinem Ex emotional abhängig. Fahr in die Ferien mit deiner Freundin….klingt für mich wie wenn er mich loswerden will. Jetzt suche ich immer noch nach halt den ich nicht bei mir finde. Denn der erste Weg zu spüren, dass etwas nicht stimmt waren Situationen, in denen ich mich wieder selbst gespürt habe und das gab mir gleichzeitig Hoffnung. Ich konnte viel mitnehmen. alles liebe, sabine, Liebe Britta, Spätestens wenn der Körper reagiert, ist wirklich Schluss mit Lustig. Selbständigkeit spielt eine elementare Rolle wie du emotionale Abhängigkeit lösen kannst. Ich weiß, welche Folgen das alles haben kann und trotzdem schaffe ich es einfach nicht, mich zurückzuhalten. Möglicherweise ist dieser und die, Manchmal kann es auch sinnvoll sein, eine, Erkenne, dass du in eine emotionale Abhängigkeit geraten bist. Weder ich noch mein Nachbar, kommen noch an sie ran. Da habe ich zu ihr gesagt, Ich habe panische Angst dich zu verlieren, ich kann nicht ohne dich leben. Selbstliebe! Sie ist sehr impulsiv und emotional und wird sofort laut, wenn etwas nicht so läuft, wie sie es sich vorgestellt hat. Ist es denn nicht auch irgendwie normal, dass man sich jemanden sucht, der das erfüllt was einem fehlt oder ist das schon emotionale Abhängigkeit? Ich hätte da nur eine Frage, was wäre der erste beste Schritt den man jetzt tun sollte? Von diesem Zeitpunkt an, wurde er auch sehr beleidigend mir gegenüber, besprach unsere privaten Probleme mit der Ex -Geliebten oder anderen Personen. Zum schauspielen schäm ich mich gerade ( hab ich doch den Mann meines Lebens verschreckt) und für alles andere hab ich kein Gefühl. , Ich bin verblüfft und unglaublich froh !! analysen nach kurzen texten sind immer so eine sache … für mich klingt es jetzt nach außen eher harmlos, man will sich schließlich in der beziehung ja auch umeinander kümmern, sorgen und füreinander da sein. “Nur DU allein kannst dein Selbstwertgefühl durch deine eigens erlangte und erarbeitete Selbstliebe steigern. vorab – du hast hier mit vollem namen kommentiert – das würde ich dir eher nicht raten, weil man das über google dann immer finden wird. Er liebe mich, wir seien für einander bestimmt, er brauche mich und ich ihn, kein Leben ohne den anderen..etc. Das Problem kann ich selber für mich lösen und dann kann ich auch stärker in der Beziehung stehen…. Mit den folgenden Tipps kannst du die emotionale Abhängigkeit lösen. Im Moment kann ich mir noch so gar nicht vorstellen, dass es jemals besser wird. Du bist doch nur neidisch, weil unsere Beziehung so innig ist, davon träumst du nur!“ So in etwa fallen die meisten Reaktionen aus, wenn das erste Mal jemand aus dem persönlichen Umfeld die emotionale Abhängigkeit beobachtet und anspricht. dann ist er vielleicht doch (nicht mehr) der richtige für dich! Ich habe mich vor Jahren, wann weiß ich nicht, Automatisch, und ohne mein wissen, von meiner Frau abhängig gemacht. ” Wege aus der Abhängigkeit – Belastende Beziehungen überwinden”*, Emotionale Abhängigkeit lösen/überwinden. Haha ich liebe sie! Vor allem, dass mir das erst jetzt auffällt. Weiss aber trotzdem von mir aus kann er zuhause bleiben, weil er ein freier mensch ist…ich werde gehen und spass haben! so auf meine Veränderung reagiert? sabine. Es vergehen nun manchmal zwei Wochen, bis wir uns wiedersehen. Er hingegen weiß, wie er mich manipulieren kann und tut das auch. Bis zu einem gewissen Maß ist es völlig normal so zu fühlen und hat das sogar eine stabilisierende Wirkung auf die Beziehung insgesamt. Ich habe auch erfahren, dass diese Frau ganz große Unterschied von mir ist (von Aussehen her hat sie Piercing, Tatoo und co) und sie war mal Borderliner. Es nach vielen Gesprächen und Selbststudium geschafft, auf den Weg der Unabhängigkeit zurück zu finden. !manchmal hasse ich mich dafür das ich mich selber kaputt mache . hallo denise!! Er gibt mir eigentlich nicht die Art von Nähe, Verständnis und Zuneigung die ich brauche, doch momentan ist er der einzige Mensch den ich habe. Aber in den meisten Fällen auch nicht wirklich gut. Nun in der neuen Beziehung bin ich glücklich wie noch nie. ich habe daher mal deinen nachnamen rausgelöscht Ein klein wenig emotionale Abhängigkeit ist in jeder Beziehung gegeben. Ich wehrte mich mit Händen und Füssen, denn auf keinen Fall wollte ich diesen Menschen jemals verlieren. !ich fühle mich FREI UND SELBSTSTÄNDIG!!! Oft kommt es dann soweit, dass ich mich früher oder später trotzdem zu ihm setze (obwohl ich ihn ja eigentlich nicht kontrollieren will). Vermutlich (!) Danke für diesen tollen Beitrag! und immer ist die antwort die gleiche: ich hab bei dir in 3 monaten mehr gelernt und weitergebracht als in 3 jahren therapie. Auch weil diese Beziehung meinen Sohn nicht gut tut. dann wechsle den therapeuten und die therapieform. Bin ich nicht am schlafen, denke ich NUR an unsere Zeit, an unsere Gefühle, an sein Blick, sein Duft, seine Berührungen und wie es ihm dabei geht. Schon nur als ich gemerkt habe wie abhängig ich von ihm bin, tat mir diese Einsicht gut. verwirrend grundsätzlich rate ich bei sowas immer: komm in die beratung, investiere 3h und lass dir beim inneren aufräumen helfen. Das möchte ich gern ablegen. danke für diesen Artikel! Beziehungsmuster wieder hochkommen. hey, Er liebt mich über alles und will Kinder, hat am Tag des Flugs auf mich gewartet und er ist so kaputt, weil er sich seit 2 Jahren nicht um sich gekümmert hat. !PLUS sage ich mir mehrlmals am tag:ich bin eine gute frau!ich passe auf mich auf!ich bin es wert!ich liebe mich!! Jetzt gerade hat mir mrin freund gesagt, er habe morgen(sonntag) lust nur zuhause zu sitzrn und nichts zu mache, ich habe ihm aber vor einer &2 wochen gesagt dass meine schwägerin den 30gsten geburtstag feiert..normaler weise würde ich jetzt wütend werden, ABER ich habe ihm nu gesagt dass er dies ja eig. Von diesem Tag an, bemerkte ich innerlich, dass mir etwas in meiner Beziehung fehlte. Und wie kann ich mir selber helfen? PS: diesen Buchtipp habe ich von Nina in den Kommentaren bekommen! du warst abhängig davon, dass dein partner von dir abhängig war? hier die grenze zur emotionalen abhängigkeit zu ziehen ist nie so einfach, es klingt aber zumindest bei dir eher im normalen rahmen. Liebe Grüße Micha, Ich habe vor ein paar Monaten 1-2 Kommentare geschrieben, leider nie gross ein Feetback erhalten aber egal jetzt;)). Ich denke nur an ihn als würde mein Leben nur mit ihm möglich sein. Nicht in etwa weil er rundum so ein toller Kerl ist, sondern weil er mir ein „Nest“, fundamentale Gefühle gegeben hat die ein großes Loch in mir gestopft haben. Gerade durch die emotionale Bindung  aneinander bemüht man sich verstärkt um den Partner. Finde also heraus, wo du dich liebst und wo nicht. Und vor allem eins: Liebende! schau, du sagst DU möchtest nicht mehr so behandelt werden – aber die konsequenz soll ER ziehen, ER soll sich verändern. Je mehr Therapien ich aufsuchte, desto schlimmer wurde mein Gefühl des unglücklich sein. Ich weiß einfach gar nichts mit mir anzufangen und weiß gar nicht mehr, wer ich eigentlich bin. Außerdem hat mir dieses Buch hier extrem weitergeholfen: ” Wege aus der Abhängigkeit – Belastende Beziehungen überwinden”* weiterempfehlen. Ich habe schon viel dazu gelernt denke ich, aber teilweise ist man doch sicher einfach so wie man ist, umso schwieriger ist es, es nun besser zu machen. Ich habe es bis zum Schluss wirklich gerne gemacht! Seit dem 29.01.2016 reisen wir mit jeder Menge Schmetterlingen im Gepäck um die Welt. Entdecke die besten Hörbuch-Neuerscheinungen auf Audible.de: Neue Bestseller Neue Thriller Neue Romane Neue Geheimtipps Täglich aktualisiert 1. ist bei dir gerade die Mehrheit negativ, eine Klientin von mir sagte auch mal wortwörtlich „es gibt nichts, wirklich nichts, dass ich an mir liebe.“ Das ist schon mal hart zu hören, noch dazu weil sie eine ganz tolle Frau ist. Guten Tag liebe Sabine! Es ist erstmal egal, wieso und wie du in diese Abhängigkeit gerutscht bist, wichtig ist erstmal nur: willst du da raus? Wir wohnen zwar getrennt, doch am Wochenende und für Praktikazeiten bin ich bei ihm. Liebende. Da ich aber weiß, das ich emotional von ihr abhängig bin, bin ich mir nicht sicher, ob es wirklich Liebe ist. Auch von Freunden, die ich in schlimmen Angstzuständen anrufe. Meine Freundin hatte da gerade eine sehr schmerzhafte Trennung hinter sich und hat sich danach – weil sie von Beziehung die Schnauze voll hatte – total in die Freundschaft mit mir gestürzt. Weltreisende. Ich konnte ihm nicht sagen, dass ich schwanger bin, weil ich wusste, dass er mir die Schuld geben würde. erst einmal vielen Dank für diese Seite. Ihm scheint es gut zu gehen, wie er mir berichtete ist er dabei, sich eine neue Partnerin zu suchen. Wir sind seit 2 Jahre zusammen u verlobt. ehrlich gesagt ist emotionale abhängigkeit ein thema, das ich auch in der persönlichen aufarbeitung sehe. Trotz Zweifel hab ich alles hier hinter mir gelassen und bin zu ihm gezogen-voller Vorfreude auf eine gemeinsame innige Zukunft. Zum Beispiel: bessere Laune als am Vortag, den Einkauf erledigt, niemandem beim Autofahren beleidigt, etc…. und jetzt bist du unglücklich weil er – der eigentlich eine sie ist – schuld daran ist? Magst Du mir vielleicht schreiben? Es füllt mich aus, wenn ich anderen eine Freude machen kann. ach jetzt hab ich es gefunden, ja danke Ich glaube auch nicht, dass sie mich ausgenutzt hat, sondern das war echt und ich war und bin ihr unvorstellbar wichtig. Ihr unterstützt uns dadurch Love and Compass am Leben zu halten und regelmäßig nützliche Inhalte für euch zu veröffentlichen. viel glück für dich! Es raubt mir meine Kraft & Energie…Ich habe fast 10KG zugenommen und habe Pickel im Gesicht, weil mich diese Situation auffrisst. Ich LIEBE meim Leben und bin glücklich so wie alles ist!!! Hauptsache ist doch, dass es einem besser geht. Weitere Informationen erhältst du in meiner, https://media.blubrry.com/herzmut_podcast_liebeskummer/p/herz-mut.com/wp-content/uploads/2016/08/PC008-Emotionale-Abhaengigkeit.mp3, abfällige Bemerkungen die in Richtung emotionale Gewalt, weiterführenden Artikel zum Thema Narzissmus, kostenlosen Email-Kurs bei Liebeskummer ein, Toxische Menschen – was dich an sie bindet und nicht loslassen lässt. Liloo hat weiter oben einen Beitrag geschrieben. Aber ich habe es irgendwann geschafft. Es gibt so vieles, was nicht passt. Auf jeden Fall wohne ich jetzt alleine (er auch) und unser verhältnis isz super!wir haben uns ausgesprochen und beschlossen, dass wir Freunde bleiben…wir haben nicht mehr viel Kontakt, aber wir treffen uns manchmal und gehen raus essen oder unterhalten uns einfach mal zusammen. Nirgends anders findest du mehr Verständnis für deine Probleme. Das würde mich sehr freuen, wenn du da Buchtipps hättest . Sie möchte schon noch mit mir befreundet sein, aber sie hat nicht mehr so viel Zeit wie früher. Wer nicht die Verantwortung für seine Beziehung und sein Leben übernimmt, und wer Entscheidungen um des lieben Frieden willen seinem Partner, der gibt sein Leben aus der Hand. Da ich bis jetzt immer nur mit Frauen gesprochen habe, habe ich mich mal mit einem Arbeitskollegen unterhaltet, der im gleichen Alter ist wie mein Freund. Mein Gedanke ist, nicht er muss sich für mich ändern, sondern ICH für MiICH. Das Wichtige dabei ist, dass es eine wechselseitige Abhängigkeit zwischen dir und deinem Partner ist. Ich habe zwar viele Freunde, aber fast alle meine Freunde kennen eben auch besagte Freundin sehr gut. Das Wichtigste dabei: Tu es ohne deinen Partner! Ganz im Gegenteil! Du hast wegen deiner Beziehung deine Hobbys oder deine Karriere vernachlässigt? du lässt ihm keinen raum sich dir anzunähern, weil du ihm sowieso permanent aufrückst. Ich hatte den Tag vollgeplant und war nicht sicher ob ich das erledigen konnte. aauch ich „plage“ mich seit langem mit emotionaler Abhängigkeit meinerseits.

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